סיפורי הצלחה

• כמי שהיה שמן כל חייו, הבנתי מיד בתחילת הדרך ששיטת איזון שונה מכל מה שהכרתי עד אותו יום - בלי קסמים או הרגשה שמישהו עושה עליך ניסוי - הכול הגיוני, ופשוט, ועושה שכל - והכי חשוב - אפשרי. לא צריך למנוע מעצמך כלום, אלא לסגל לעצמך הרגלי אכילה נכונים - מרווחים נכונים בין ארוחות, תוכן הארוחה, ההרגל לאכול ירקות בארוחות גדולות, וההקפדה על התקציבים. נשמע כמו דיאטה "סטנדרטית", אבל איזון היווה את השלב החשוב ביותר בשינוי שעברתי בשנתיים האחרונות - הפסקת עישון, השקעה בחדר כושר, ירידה במשקל - איזון הרגישה כל כך נכון, כל כך אפשרי - והשלימה את השינויים שעשיתי בחיי בצורה מדהימה. לאחר ש-"נכנסים" לשיטה ומבינים את ה-"ראש", מאוד פשוט לעקוב אחרי העקרונות הפשוטים ולהסתגל לחיים נכונים מבחינת אכילה. העובדה שיש דיאטנית צמודה שמכוונת יום יום מהווה ערך מוסף כפול - מצד אחד, מקפידים על מה שאוכלים כי "לא נעים" שהיא תראה שפישלנו, ומצד שני - מקבלים המון כלים, עזרה, תמיכה, תיקוני התנהגות, טיפים - הכל. היום, עשרים ק"ג פחות (ועוד עשרה להשגת משקל היעד שלי), אני מבין שההשמנה שלי לא הייתה קשורה רק לכמויות האוכל שאכלתי, אלא גם לדרך ולריכוזים ולפריסת האוכל במהלך היום - איזון היא השיטה שעזרה לי להבין להאכיל את הגוף שלי בדרך שהוא צריך בכדי להגיע למשקל הרצוי. הקפדה על עקרונות השיטה הוכיחה את עצמה והוכיחה שהשיטה היא לימוד מחדש של דרך חיים- במהלך חופש ארוך של חודש וחצי ללא גישה למערכת אך תוך הקפדה על הכללים הנכונים - לא השתנה המשקל שלי - מה שמוכיח שמה שקיבלתי מאיזון הם כלים שאוכל להשתמש בהם כל חיי יובל ש.
• אף פעם לא הייתה לי בעיית משקל ואוכל תמיד היה אחת האהבות שלי, במיוחד המתוקים. רציתי להוריד סה"כ 6 ק"ג ובעזרת שיטת איזון הצלחתי בקלות. השיטה אפשרה לי לאכול הכול, כולל המתוקים שאני אוהבת, ובעזרת האתר הידידותי למשתמש הרגשתי שיש לי פיקוח תמידי- כאילו יש לי "דיאטנית" צמודה 24 שעות ביממה. המערכת הסבירה לי את הטעויות שעשיתי והציעה לי את הדרכים להימנע מהן בעתיד באופן פשוט וברור. למרות שאני כבר לא צריכה לרזות אני ממשיכה להתנהל ולחשוב נכון לגבי האכילה שלי כפי שלמדתי מהאתר. אני יודעת שיש לי את כל הכלים והידע כדי להמשיך ולשמור על המשקל. מומלץ בחום!!! איריס ת.
• הגעתי לשיטת איזון עם עודף של 10 ק"ג. למרות שעשיתי הרבה ספורט ושרפתי מאות קלוריות (כל יום!) המשקל לא זז. שיגרת החיים התובענית, ההתנהלות מפגישה לפגישה בעבודה והאילוץ לאכול כל יום במסעדות פשוט מחקו בקלות את התוצאות שהייתי אמור לראות מהאימונים. כשהתחלתי לעבוד עם אתר איזון הצלחתי סופסוף להבין את הטעויות שעשיתי ולהתנהל נכון ובריא עם האכילה שלי. הבנתי, למשל, שאסור לי לפתוח מרווחים גדולים מדי בין הארוחות (הבעיה העיקרית של סדר יום מטורף), שהרי כל פעם שהמערכת זיהתה מצב כזה חטפתי מיד הערה אדומה. הידע שקיבלתי מהאתר לגבי הטעויות שעשיתי והפיתרונות שהציע לי חלחלו לתודעה ולמציאות היומיומית שלי. התמיכה של הדיאטנית האישית שלי ברגעים הקשים היוותה שילוב מנצח עבורי. כעת, כשאני שומר על התוצאות שהשגתי וממשיך להשתמש באתר מדי פעם כדי להתאזן, אני יודע שזוהי שיטה לחיים. ועל כך אני מודה למלי ולצוות איזון. משה ו.
• אם מישהו היה אומר לי שאני אמצא זמן להשקיע ככה בעצמי כדי לרזות וללמוד כיצד לאכול נכון כאורח חיים הייתי אומרת שאין סיכוי ועכשיו זה לא זמן מתאים -בין עבודה, ניהול קבוצת טריאתלון בהתנדבות, לימודי תואר שני ועוד...- אבל אז ראיתי את האתר של איזון והבנתי שבעצם אפשר לשלב זאת. אין ספק שהכלים שהאתר מספק מאפשרים לעשות הכול ביתר קלות. חווית המשתמש באתר והאינטראקציה עם הדיאטנית האישית שלי היו מהדברים הכי טובים שקרו לי בחודשים האחרונים. אני לא אגיד שלא היו קטעים קשים -אותו בוקר שמגלים ששבוע עבר והמשקל לא זז...- אבל אחרי 3 חודשים ו- 8 ק"ג פחות שירדו ממש בקלות ועם המון תמיכה, אני רק יכולה להגיד תודה. ואולי עוד תוספת אחרונה, תמיד אומרים שתזונה זה דרך חיים, אבל בצורה הזו ששיטת איזון מחנכת, באמת אפשר בקלות להפוך את התזונה הנכונה לדרך חיים מלאת הנאה נועה כ.
• הגעתי לאיזון אחרי תקופה ארוכה של ניסיונות לרזות ומסכת ממושכת של תנודות במשקל למעלה ולמטה בשל דיאטות לא מאוזנות. המטרה הייתה לרזות עוד כמה ק"ג בודדים שעמדו ביני ובין האפשרות להיראות מצוין, או מספיק רזה, כפי שאני אוהבת. לראשונה הבנתי שהסוד הגדול אינו טמון רק בחסר קלורי אלא בחלוקה נכונה בין פחמימות, חלבונים, ושומנים, וכי זהו המפתח לירידה בטוחה ומאוזנת ובקצב אופטימלי. נצמדתי לתכנית שנקבעה לי ומיד הרגשתי את ההבדל: התחלתי לרדת במשקל אבל בצורה שאפשרה לי להתמיד שכן לא התהלכתי רעבה במשך היום. הפחמימות שתמיד הצטיירו בעיני כאויב מספר אחת הפכו להיות חלק מן המערכה. בזכות ליווי צמוד של האתר והדיאטנית שלי סמדר, שכללו משובים יומיומיים בזמן אמת לגבי המזון שבחרתי מידי ארוחה, למדתי לרזות באופן בריא וגם לאכול נכון. היום אני שומרת על המשקל אליו שאפתי להגיע, ובקלות. אני רואה את ההחלטה שלי להגיע לשיטת איזון כהחלטה משנה חיים - היום איני מוכנה עוד להסתובב רעבה, לא מרוכזת, עייפה ועצבנית בגלל דיאטות. אני יודעת שיש אופציה אחרת, נבונה, לירידה במשקל ולשמירה עליו. למלי ולדיאטניות שמסייעות על ידה - תודה. הדר ש.
• המערכת של איזון מאד נוחה לתפעול. מהר מאד למדתי להזין מוצרים שלי ומתכונים שלי וקיבלתי תגובות "און ליין" על הארוחות שלי. הזמינות של הדיאטנית שלי לשאלות שהעליתי הייתה גבוהה והתשובות שלה מקצועיות ומאד מדרבנות. סה"כ אני מאד מרוצה! טלי ק.